Несколько способов помочь зачатию.

Несколько способов помочь зачатию.



Вы закончили предохраняться еще 2-3 месяца назад, а беременность всё не наступает? Не отчаивайтесь, не все пары беременеют сразу. Есть несколько немедицинских способов помочь природе и ускорить счастливый момент появления в вашем семействе малыша.

Определение наиболее благоприятных для зачатия дней цикла. Выясните, происходит ли овуляция.
Использование стандартной позиции в эти дни. Это одна из немногих поз, позволяющих сперме дольше оставаться во влагалище. Не стоит сразу же бежать в душ, полежите 20 минут на животе. Не спринцуйтесь!
Отмените или облегчите диеты для похудения и ограничьте физические нагрузки. Возможно, для того, чтобы забеременеть, вам нужно поправиться на несколько килограммов. Исследования показали, что подкожный жир действительно может вырабатывать и накапливать эстроген - гормон, который готовит организм к беременности. Когда общее количество эстрогена в организме слишком высокое или слишком низкое, общий баланс гормональной системы может быть нарушен.
Мужчина не должен часто принимать горячие ванны, посещать сауну, носить тесные брюки и плотно облегающее белье. Сперма полностью обновляется через 72 дня, поэтому теоретически через 2,5 месяца и некоторое время околого этого после вышеперечисленных событий сперма будет иметь меньшую оплодотворяющую способность.
Для мужчины умеренные физические нагрузки наоборот, полезны - сидячий, малоподвижный образ жизни ведет к застоям крови в малом тазу и снижению оплодотворяющей способности спермы.
Не делайте попыток слишком часто. Частые половые сношения также ведут к снижению количества спермы и уменьшению ее качества. Идеальная частота - через день во время фертильного периода цикла, с двух-трех дневным воздержанием перед началом этого периода.
Употребляйте в пищу продукты, богатые витамином Е - сливочное и растительные масла, яичный желток, зародыши пшеницы, кукуруза, гречневая и овсяная крупы. Для мужчин также полезны белая фасоль, мед, орехи.
Расслабьтесь Иногда беременность наступает, когда женщина перестает зацикливаться на этом и меняет работу, пара едет в путешествие или просто начинает жить в свое удовольствие.
Специалисты считают, что наступление беременности у здоровой пары в течение года - нормальное явление.

К врачу обратиться стоит в случаях если:

вы определили, что овуляция не наступает в течение нескольких циклов подряд;
цикл нерегулярный;
в прошлом у пары были воспалительные или другие заболевания органов малого таза, самопроизвольные прерывания беременности;
беременность не наступает год и более.

А. Гревцова
http://www.roditeli.com.ua

Кстати о позе. Мой папа рассказывал, что они с мамой ника не могли зачать ребенка, целый год после свадьбы ничего не получалось, и вот в деревне ему посоветовали: "Переверни жену на живот!".

После этого совета, собственно я и родилась!!!

Папик так настоятельно рассказывал об этом зятю, что Артём сразу же после свадьбы ну просто замучил меня, поворачивая на живот после.... Мне ужасно надоедало так лежать.

Но эффективность этого совета была доказана еще раз. Через 1,5 месяца таких "упражнений" я забеременела первым сыночком.

У нас ничего не получалось 10 месяцев.. Родственники доставали допросами, ведь мы давно женаты, институты закончили, даже поработать успели, все ли нормально.. Каждый месяц ждешь.. а ничего не происходит.. Я нервничала ужасно, переживала.. не знала что отвечать. но потом моя умная мужа сказала, чтоб я отвечала, что не получается.. И пусть уже не мне придется как-то "оправдываться", а человеку задавшему вопрос будет неудобно.. Это сработало.. правда еще мама моя с родственниками провела профилактическую беседу.. И после нового года, когда в праздники все набирают вес от излишнего употребления пищи и малоподвижного образа жизни.. я тоже набрала пару кило.. ВСЕ СЛУЧИЛОСЬ.. Сейчас,  оценивая ситуацию, предполагаю, что не получалось именно из-за того, что я была на этом зациклена, вес маловат, плюс у мужа очень сложный период в работе был.. просто от нас таких ничего бы путевого не получилось.. А стоило только отвлечься.. И все.. Здравствуй, аист!  

Насчет недостатка веса тоже верно. Я всегда к зиме пару кило прибавляю, да еще замуж когда вышла - успокоилась - стала по-тихоньку поправляться (худею, когда нервничаю). Вот и получилось.

И насчет "отвлечься" тоже согласна - чем больше думаешь, тем меньше получается!

Тема перенесена. Дальнейшее обсуждение здесь http://marimama.ru/forum/12-35-1